Sanidade
Áreas
Blog da área de Sanidade
Pilates para embarazadas
- Detalles
O Método Pilates é un sistema único de exercicios de fortalecemento e estiramentos excelente para as mulleres embarazadas.
Os exercicios baséanse no control corporal a través do traballo articular e muscular de tonificación de forza e flexibilidade, con diferentes intensidades e sempre adaptados de xeito individual a cada alumna; buscando o control corpo e mente, millorando a circulación, e reducindo o estrés.
Ioga para embarazadas
- Detalles
Practicar ioga ten efectos positivos na nai e no bebé, mellora a respiración e a postura, tonifica os músculos e fortalece o vínculo afectivo.
O ioga prenatal está encamiñado a fortalecer o vínculo entre nai e fillo e mellorar a preparación física e psicolóxica no embarazo.
Grazas as ferramentas deste arte milenario acadase un equilibrio emocional para disfrutar a xestación con tranquilidade e darlle máis seguridade e control ao acabado de nacer.
Actividades acuáticas para embarazadas
- Detalles
Obradoiros de Lactancia Materna. Alimentación durante a xestación e a lactancia. Alimentación complementaria: De liquido a sólido
- Detalles
Espazo educativo onde se axuda as nais que queren aleitar os/as seus/súas fillos/as nun entorno de comprensión e respeto.
Punto de atención á lactancia materna
- Detalles
Na Sede da Concellería de Sanidade, atoparás o Punto de Atención á Lactancia Materna, que de luns a venres en horario de maña podrás dispoñer dos seús servizos.