Praza Maior 1 988 388 100

Atopar
Buscador Concello de Ourense

Sanidade

Áreas

O Método Pilates é un sistema único de exercicios de fortalecemento e estiramentos excelente para as mulleres embarazadas.

Os exercicios baséanse no control corporal a través do traballo articular e muscular de tonificación de forza e flexibilidade, con diferentes intensidades e sempre adaptados de xeito individual a cada alumna; buscando o control corpo e mente, millorando a circulación, e reducindo o estrés.

 

Practicar ioga ten efectos positivos na nai e no bebé, mellora a respiración e a postura, tonifica os músculos e fortalece o vínculo afectivo.

O ioga prenatal está encamiñado a fortalecer o vínculo entre nai e fillo e mellorar a preparación física e psicolóxica no embarazo.

Grazas as ferramentas deste arte milenario acadase un equilibrio emocional para disfrutar a xestación con tranquilidade e darlle máis seguridade e control ao acabado de nacer.

 

As actividades acuáticas durante o embarazo teñen moitas ventaxas sobre as formas de exercicio tradicional.

Espazo educativo onde se axuda as nais que queren aleitar os/as seus/súas fillos/as nun entorno de comprensión e respeto.

Na Sede da Concellería de Sanidade, atoparás o Punto de Atención á Lactancia Materna, que de luns a venres en horario de maña podrás dispoñer dos seús servizos.